coco-ima yogaの体験談

いろんなヨガを体験してきた私ですが、青柳先生のヨガは本物です。人生が変わりました。自分に素直になりました。
40代男性

不眠症が治って、特にレッスンのあった日はぐっすり眠れます。
Mさん

自然に肉やお酒があまりいらなくなって、体重が減りました。
Kさん

糖尿病の治療でヨガを始めました。血糖値が下がり、膵臓からインスリンが出てくるようになりました。
また、朝ヨガを行うと午前中の仕事がはかどります。
Wさん

冷え性が治りました。手と足の指先がいつも冷たかったのですが、ぽかぽかしてくるようになりました。
20代女性

ヨガを始めて一週間で腰痛が治りました。
20代男性

長年のひどい生理痛が2か月間で治りました。自宅でも毎朝20分ヨガをするようになりました。
Mさん

自分でも驚きなのですが、小さなことでいらいらしなくなりました。同僚からも顔つきが変わったねと言われました。
Hさん

ヨガをはじめて2年になります。会社の健康診断で身長を測ったら、1.5センチ背が伸びて憧れの160センチになりました。
Uさん

以前からスポーツクラブなどでヨガのクラスを受講していましたが、ココイマヨガに通うようになったのは、瞑想の時間があったからです。
呼吸に意識を向けることが、日常生活でもできるようになりました。
violaさん　東京都在住　40代女性

継続してよくなったコト
心身共に強くなりました。便秘体質、精神的な不安定逆転のポーズが好きです。青柳先生のリズミカルな呼吸指導はとても覚えやすく楽しい。
親友がみつけてくれたヨガ教室で、会うたび先生のヨガ受けるごとに彼女との仲も深まります。
伊藤加代子さん　40代女性

ポーズを優先するのでは無く呼吸に集中してヨガを行う事で心身を整える、、、
との事が素晴しく思った事と、瞑想の時間が有り、限られたレッスンの時間内
でもとても奥深くい内容だと思えるからこのクラスに通っています。
自分の普段の呼吸が如何に浅いのかを気づかせていただきました。
最近は、とても浅くなっているなと思った時は、ほんの僅かな時間でも
ゆっくりとした腹式呼吸を心がける様にしています。
そうする事でほんとに気持ちも落ち着く気がします。
また、朝目が覚めた時、すぐに体を伸ばしたりほぐしたりしたくなり、僅かでも
毎日ポーズを行いたくなりました。(まだまだ毎日こつこつ出来て無いのですが)
以前は体が硬いままでもそれが普通だと思って、日々の体の変化に鈍感だった
気がします。
少しだけですが、自分の体の緊張に敏感になったのかなと思います。
朝ヨガにもぜひ参加してみたいです。
Sさん　30代女性

朝ヨガに通っています。最初はチケットがあまっているから出席しましたが、いつの間にかヨガの日が楽しみに通うことになりました。
以前と比べて、体調がすごくよくなりました。
Sさん　40代男性

一日の疲れがとれて、すっきりするので気に入っています。
Fさん

いつも心安らぐレッスンが楽しみです。
Mさん

先生の声も魅力的です。リラックスします。
Oさん

ヨガを始めたり、続かなかったりを繰り返す中で青柳先生のクラスにある時、出会いました。さまざまなスタイルを渡り鳥してきただけに、すぐに『なにか違うな』と感じました。呼吸法を大切にした指導で、無理のないやさしい動きが中心なのですが、体に入ってくるヨガです。シャバーサナがすごく気持ちよかったので、友人にも勧めました。先生がしっかりしているので、任せられます。
気の流れを感じながらクラスの最後までたどり着けるヨガは、青柳先生をおいて他にありません。みなさん、この流れを是非体験してみてください。
R.Mさん

自分でも短時間ですが、毎日アーサナーを行っていますが、先生のご指導に合わせて呼吸やポーズをするのとでは心身ともに効果が高いと思います。
肩こりや腰痛、冷え性の改善に確実になっていますし、レッスン後は精神面でも落ち着くので自律神経やホルモンのバランスに非常に効果があると実感しています。
また、ポーズ中に青柳先生が話してくださることは大変興味深く、勉強になります。
仕事だけをしているだけでは得られない叡知を授かっていると感謝しています。これだけでもレッスンに通う意義があります。ありがとうございます、青柳先生！これからも意欲的に頑張られてくださいね。
Sさん

ヨガは身体を整えると同時に、心を成長させてくれる素晴らしいものです。始めるといかに自分の精神が未熟かを気づかせてくれ、成長を促してくれます。気付きと成長は生きていく上で大切な心の糧です。ヨガは世界を広げくれる目に見えない宝物です。
Mさん

五月先生のインストラクター養成講座及びレッスンに参加し、9月よりヨガイントラとして自分のクラスを持つこととなりしまた。
五月先生のヨガは程良い人数の中で参加者の方々との調和がとりやすく、呼吸法と体位法のバランスが良くとれていてとても安らぎます。終わった後は1日の心と身体の汚れが落ちた感じですっきりします。
ですからヨガを始めてからは心と身体が軽くなり、食事内容は自然に肉類の少ないものに変化して来てます。あと自分自身の事がよく分かってきたような気がします。
今ではヨガがライフスタイルの一部に自然に溶け込んでまして、心地よい風になって流れている～、といった毎日です。朝は太陽礼拝、電車の中で丹田呼吸、立っている時は山の体位、そしていつも真心を忘れずにいる事。これからもよろしくお願い致します。
男性・神奈川県横浜市・41才・医療技術職・ヨガインストラクター

じくうざいの体験談

よかったのは、どんどんポーズをやっていくのではなくゆっくり目をつむっている時間が多かったこと。
印象に残った点は時間が経つのが早かったことです。終わった後は、来た時と比べて、頭と気持ちが軽くなっていました。
頭を使わない、かんた～んな絵本を読んだ後のように。
島田満有さん20代女性会社員

先日、初めてイメージングヨガに友人と参加しました。
ボディの開放よりマインドを開放する方が、今の日本人には難しい事かも知れません。
ナビゲーターの青柳さんとチャンネルが合うと、彼女の開放的なパワーを感じます。
セロじゃないですが、Don't think.Just feel.私の課題です。
Raulaさん

初めて五月さんのヨガと瞑想を体験したけど、すごくよかった。
あれから自分がすごい変わってみんなにも広めていきたいと思うんだ。頼むよ！姉さん。
kさん

ヒーリング系はほとんどがきれいなだけだけど、このヨガは悪役が出てきたり汚い部分もあって、
いやあ、にんげんぽくてすごくいいよ。入れた。最後感動した。
Yさん

リラックスできたし超おもしろい。皆勤賞を目指したいです。カラダが固いことに気付きました。
Aさん

すごいよかったのは、ガイダンスの五月さんが導いていくところからスタートしていって
流れの中でストーリーが頭に思い浮かんでいく。ああ、これがイメージングヨガなんだな。と思う。
宇宙までいくというようなものも、目をつぶっているとその気になっていく。いろんな情景だったりとか。
（宇宙にいく途中に）竜神様が待ち構えて、宇宙に行かせないというようなストーリーもドラマチックなのがいい。
雰囲気といい、空気といい、最高！癒される。終わった後、体の力が抜ける。いい意味での脱力。Kさん
神楽の原点とされる岩戸神楽は、日本各地の神社に伝わっている。弟スサノヲの蛮行を見かねて天の岩戸に隠れてしまった太陽の女神アマテラスを呼び出そうと、神々が集まりいろいろな策を講じるが、どれもうまくいかない。そこへトリックスターの女神、アメノウズメが登場、神がかって裸踊りをはじめる。神々は大爆笑。その笑い声を聞いてアマテラスは岩戸から出てくる。 代田八幡神社の神楽殿で行われた今回の「物語観音」では、青柳さん扮するアメノウズメが白い衣を大胆に脱ぎ捨て裸踊り・・・とはいっても仮装用の肌色の着ぐるみ姿なのだが、その格好がまたいかにも滑稽で、ユーモアあふれる青柳さんのお茶目な仕草とも相まって場内は大爆笑。 現在の様式化された岩戸神楽には、洗練された舞はあっても、もはや裸踊りはない。古代の日本人は（とくに女性の）「性」の中に「聖」なるものを感じとっていた。けれども、制度化された「神道」の中で、やがてそうした感覚は忘れ去られていくことになる。しかし、今や女性性や大地性の復権が叫ばれる時代である。だから、神社で裸踊りという今回の企画には、歴史的な意義があったといっても言い過ぎではないだろう。 いっぽうで並行して行われた青柳さんのヨガは巷の健康体操とは一線を画す本格派で、その基本は古代インドから伝わるハタ・ヨーガという瞑想体系にさかのぼる。そこでは身体の根源に眠るエネルギーの本質を「性」（とくに女性性）と捉え、それを一連の技法によって「聖」のエネルギーへと変容させていく。「性」と「聖」。日本の神話とインドのヨーガは深い部分で通底している。明治大学　人類学　准教授　蛭川立さん

初めての天命反転住宅、それから初めてお会いする方々とのヨガ・・・ということで、かなりドキドキしておりましたが。
五月さんの気さくな笑顔で、緊張も解れ、後は天命反転住宅への好奇心がムクムクと沸き上がりました。
ヨガは、今まで受けてきたヨガのレッスンを想像していたので、シアターと最初に説明して下さったときにはピンと来なかったです。
でも、五月さんの不思議の国のアリスの語りと共にイマジネーションを膨らませながら、存分に天命反転住宅の床の凹凸や曲線、
それからポールも利用したカリキュラムは、自然や宇宙の存在を肌や足、手などで体感する事が出来て、五感を擽られました（笑）。
とても斬新なヨガタイムでした。
良くある暗くて辛気臭くて、じっとポーズをとってなんぼのヨガよりも、跳んだり跳ねたり、回ったり、吠えたり、泣いたり・・・
ずっとずっと自我を抑圧から開放することが出来たと思います。
こんなカリキュラムを誘導してくださって、機会を設けてくれた五月さんには拍手喝采と感謝の言葉を贈りたいです。
本当に素敵な一時をありがとう☆
お茶も、お話しも本当楽しかったです！
sさん

私にとってイメージングヨガという響きはそれはそれは魅力的で
おもしろそう！と思ってすぐに予約していました。
ワクワクワクワク、何が始まるんだろ～～～
何よりも五月さん、アリスがとても魅力的でした！！
とてもとても楽しい時間でした。
ayakoさん　ヨガインストラクター

動くヒゲをもつトレンチコートを着た謎の女登場…
なにも知らず行ったわたしの頭の中にはハテナいっぱい…
がしかし、そんなハテナを解き放ち、どれだけ自分を解放して彼女にあずけるかがキーポイントあずけてしまえば、そこはもう夢の世界。
途中、突っ込みどころは満載でしたが笑
なぜかまた行きたくなってしまうおもしろ楽しぃ時間でした～体験してみるかちアリ
またなんかイベント開催予定あったらインホォ流して下さいましよろしくです
あやさん

朗読に感動して涙が出ました。
Hさん

これは新しい。すごいよかった。怪談ヨガの話を友人から聞いて、言うならヨガでいう禁じ手をやるわけだから
これはわかってるやつだと思った。今回始まって、最初五月さんが踊りだしたときに、腹をくくった。すごい面白かった。
もっと多くの人に受けてほしい。子供の本当の英才教育にもいいんじゃないの？
Sさん

もっと多くの人にその踊りを見てもらわないと勿体ないです！（笑）
Hさん