青柳五月のイメージングヨガとは？

通常の基本的なヨガクラスに加えて、イメージングヨガを行っています。このイメージングヨガとは、青柳五月が創始したものです。これは、2004年から指導を始め、年齢・性別・職種を越え、さまざまなヨガのクラス及び、パーソナルトレーナーを行ってきましたが、多いときで年間1000クラスを超えるレッスンの中で、ご参加のみなさんとの地道なコミュニケーションをもとに生まれたものです。イメージングヨガクラスでは、ヨガの中でも伝統的なインドハタヨガ、日本においてヨーガの草分け的存在であるハタヨガの正統派の故・佐保田鶴治氏のヨーガエッセンスをベースに、イメージによる瞑想、思わず疲れがふっとぶボディワークなどをMIXした、他に類のない青柳五月による超本格身学道を伝授いたします。

魂の成長を促し、体と心の健康を保ち各人あるがままのしあわせに導くという本来のヨガに加え、現代人に合わせたイメージング法や、脱力秘伝ワークをすることにより、気楽になり、簡単にリフレッシュができるようになります。また、右脳が開発され、直観力が高まり、イマジネーションが高まります。自分自身に自信が持て楽しく楽観的に、心から豊かなライフスタイルを送ることが自然にできるようになります。（個人差はありますが、みなさんよくなられています。）

イメージングヨガには以下のエッセンスが含まれています。
・ヒプノセラピー（心理療法・催眠療法）
・ヨガ・呼吸法・瞑想法
・コメディ
・イメージングワーク
・ストーリー療法
・ポエトリーリーディング
・ミニﾗｲﾌﾞ
※宗教や、自己啓発セミナーではありません。

coco-ima 夜クラス

coco-imaで初めてヨガを体験した方も多いです。年齢、性別を問わず参加していただきたいと思っています。

ポーズには細かくこだわらず、 リラックスした中で呼吸に集中することを意識しています。

激しい動きをしないため、療養中の方や身体の硬い方も参加できます。

ココイマヨーガ体験談はこちら

毎週木曜日　19:00～21:00
（会場・内容は週によって変わります。スケジュールからご確認ください。）

※予約は不要です。（はじめての方はメールでご一報のうえ、お越しください）
※ヨガマットは不要です。動きやすく締め付けない服装をお持ちください。
※会場への直接のお問い合わせはご遠慮下さい。

【銀座クラス】

会　場： 中央区・銀座区民館　 地図
中央区銀座四丁目13番17号

交　通： 日比谷線　東銀座駅下車　5番出口　徒歩2分
都営浅草線　東銀座駅下車　3番出口徒歩3分

【京橋クラス】

中央区・京橋区民館　地図

東京メトロ銀座線京橋駅下車6番出口　徒歩2分
都営地下鉄浅草線宝町駅A５・Ａ６番出口　徒歩2分

【麻布十番クラス】

麻布十番 ENERGY PARK （地図） です。
東京都港区麻布十番3-2-7リゾーム麻布十番 株式会社アスポ 3F

【渋谷クラス】

渋谷区　リフレッシュ氷川　地図
JR 渋谷駅 徒歩10分

企業研修

本格的なヨガワークや簡単なセッションまで。

いすに座ったままなどさまざまなタイプのワークがございます。お気軽にご相談ください！＾＾ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

簡単にできるリラクセーション法、リフレッシュ方法を指導いたします。

オフィス内で1分でできる呼吸法イメージングワークなど、5分～2時間で、ご希望のスタイルに合わせて行います。

基本料金：1万円～（時間によって異なります。） 詳しくはお問い合わせください。

ヨガ指導・セミナー　しあわせを感じてリラックスできる簡単な呼吸法とイメージングワークの実践つきセミナーをいたします。

　基本料金：1万円～　詳細は、お気軽にお問い合わせください！＾＾

お問い合わせ先　aoyagisatsuki@gmail.com

インストラクター養成

真心で教えるヨガを基本に、青柳五月の養成講座出身インストラクターは、基本的には伝統的で、かつ、指導者のパーソナリティにあった丁寧親切な指導法を取得していただいております。カリスマ人気講師となって、病院内のyogaサークル・フィットネスクラブなどで活躍中。2010年2月現在インストラクター養成講座を行っていませんが詳しくはお問い合わせください。

お問い合わせ先　aoyagisatsuki@gmail.com

パーソナルセッション

※現在は行っておりません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

事前にこちらでご用意したワークシートにご記入いただいてメール送信していただきます。詳しくはお問い合わせください。

お問い合わせ先　aoyagisatsuki@gmail.com