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[2008年11月12日] メディア情報・掲載雑誌を追加しました
[2008年09月12日] インターネットラジオ（Podcast）「ZION（在音）」はじめました
[2008年09月12日] メールマガジン「青柳五月のココイマ通信」はじめました

coco-ima yoga 定期クラス

2008年11月の定期クラスはインナーチャイルド解放瞑想を行います
会場・休講情報など詳細についてはスケジュールをご覧ください
（毎週木曜日　渋谷・銀座・京橋・麻布十番　19:00～20:30　￥2,000）

coco-ima yogaについて

ここで、今、ヨガを通じて呼吸や身体の動きに集中することにより心身ともにリラックスしていただければと思います。

ポーズには細かくこだわらず、 リラックスした中で呼吸に集中することを意識しています。

激しい動きをしないため、療養中の方や身体の硬い方も参加できます。

coco-imaで初めてヨガを体験した方も多いです。年齢、性別を問わず参加していただきたいと思っています。

青柳五月について

coco-ima主宰
瞑想デザイナー / ヨガインストラクター

早稲田大学在学中よりヨガを始め、 日本の代表的ヨギーである佐保田鶴治氏のヨーガを学び、インストラクターの認定を受ける。

インド各地でも伝統的ヨーガを学び瞑想修行を行う。 断食経験から食の意識が変わり、 持続可能な健康ライフスタイルを実践。

その後、都内大手フィットネスジム多数、 エステティックサロンでのインストラクター、カルチャースクール講師、パーソナルトレーニング、インストラクター養成講座講師、企業のアドバイザーを行う。

また、業界大手数社で能率向上のための企業研修として、ヨガ指導・リラクゼーション体操やストレスマネジメントセミナー講師など勤める。

年齢、職種、性別、幅広い現場指導経験をもとに、2005年よりヨガヨガクラスcoco-imaを主宰。2008年より、イマジネーションを高めて自分の内側を育てるイメージングヨガを始める。また、じくうざい瞑想「物語観音」、物語を行い、音を聴き、心と脳のあなた自身のシアターにいざなう新しいスタイルのワークを展開。

枠にとらわれないヨガ＆ボディワークは現実生活に役立ち、人々に勇気と感動を与えるアートであると好評を得ている。